top of page
shutterstock_290237918-flipped.png

Chúng ta có thể bỏ qua định kiến xã hội xung quanh chứng trầm cảm và lo âu

Thông qua hướng dẫn gồm bốn phần dưới đây, PROP hướng đến mục tiêu trao quyền cho những người muốn giúp đỡ bạn bè và người thân đang phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Chúng tôi tin rằng bằng cách xóa bỏ định kiến xã hội hạn chế xung quanh chứng trầm cảm và lo âu, chúng ta có thể hỗ trợ tốt hơn bằng cách tham gia theo cách không phán xét và đồng cảm.

Mọi người đang tiếp cận mọi người

"Hãy tưởng tượng nếu chúng ta có đủ khả năng đồng cảm với những người đang phải chiến đấu với các vấn đề về sức khỏe tâm thần cũng như với những người đang phải chiến đấu với sức khỏe thể chất thì sao?

Hãy tưởng tượng xem hành động của chúng ta có thể tác động thế nào chỉ bằng cách hiện diện vì những người đang muốn được nhìn thấy và thấu hiểu?"

People Reaching Out to People (PROP®) là một chương trình giáo dục sức khỏe tâm thần tập trung vào việc giải quyết sự kỳ thị tiềm ẩn thường liên quan đến chứng trầm cảm và lo âu. Phần lớn 'nhận thức' về sức khỏe tâm thần của chúng ta bị lấp đầy bởi sự kỳ thị có hại, xuất phát từ các tiêu chuẩn xã hội lỗi thời. Miễn là nhận thức của chúng ta bị ảnh hưởng một phần bởi sự kỳ thị xã hội hạn chế và làm suy yếu như vậy, khả năng tương tác đồng cảm với những người thân yêu, bạn bè và đồng nghiệp của chúng ta sẽ bị tổn hại.

Với sự giúp đỡ của các học giả được công nhận và các học viên được cấp phép, chúng tôi đã biên soạn Chuỗi hướng dẫn của mình, sẽ được cung cấp dưới dạng điện tử trong bốn mô-đun; mỗi mô-đun không mất quá mười phút để đọc. Chúng tôi tin rằng thông qua giáo dục, chúng ta có thể phá vỡ định kiến xã hội để chúng ta cảm thấy có đủ năng lực để giao lưu với bạn bè và những người thân yêu đang bị trầm cảm hoặc lo lắng cũng như những người đang phải vật lộn với các tình trạng bệnh lý về thể chất. Tất cả những gì chúng tôi yêu cầu là bạn dành thời gian để đọc và xử lý bốn mô-đun này. Và, nếu bạn thấy bài tập này hữu ích, hãy giúp chúng tôi truyền bá thông tin về chiến dịch giáo dục của mình. Cần cả một ngôi làng.

Hướng dẫn

shutterstock_290401079-1920x0-c-mặc định.
Hướng dẫn 1

Bệnh tâm thần là gì

Trong hướng dẫn đầu tiên, bạn sẽ tìm hiểu về tình trạng bệnh theo thuật ngữ y khoa và hiểu biết về nhiều loại và triệu chứng khác nhau của bệnh tâm thần.

shutterstock_507575323-1920x0-c-mặc định.
Hướng dẫn 2

Làm thế nào để hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần?

Những bước đầu tiên để giúp đỡ người mắc bệnh tâm thần là gì? Trong hướng dẫn thứ hai, bạn sẽ học các cơ chế đối phó để giúp đỡ theo mọi cách có thể.

shutterstock_236722516-1920x0-c-mặc định.
Hướng dẫn 3

Hãy nói về tự tử

Có sự trợ giúp và bắt đầu bằng việc nói về nó. Trong hướng dẫn thứ ba, bạn sẽ học cách tiếp cận chủ đề một cách nhạy cảm và phù hợp, vì chúng ta đều biết, điều đó không dễ dàng.

shutterstock_336786272-1920x0-c-mặc định.
Hướng dẫn 4

Tạo nên sự khác biệt

Trong hướng dẫn thứ tư và cũng là hướng dẫn cuối cùng, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách tạo ra sự khác biệt và thay đổi định kiến về sức khỏe tâm thần.

Gửi cho mình một bản sao của Hướng dẫn

Đăng ký địa chỉ email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn các hướng dẫn qua Email. Chúng ta có thể cùng nhau xóa bỏ định kiến về sức khỏe tâm thần.

Tutorials

Trợ giúp và Hỗ trợ

Xin lưu ý đây không phải là trang web hỗ trợ hoặc khủng hoảng. Để được trợ giúp và hỗ trợ khủng hoảng, hãy nhấp vào liên kết sau.

Đường dây cứu sinh 13 11 14

Lifeline là một tổ chức từ thiện quốc gia cung cấp cho tất cả người dân Úc đang trải qua khủng hoảng cá nhân quyền truy cập vào dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng và phòng ngừa tự tử 24 giờ. Bất kể tuổi tác, giới tính, dân tộc, tôn giáo hay khuynh hướng tình dục, các tình nguyện viên được đào tạo của họ luôn sẵn sàng lắng nghe, cung cấp hỗ trợ và giới thiệu.

13 11 14 là dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng qua điện thoại bảo mật, hoạt động 24/7 từ điện thoại cố định, điện thoại công cộng hoặc điện thoại di động.

shutterstock_638768539-1920x0-c-mặc định.

Đối tác của chúng tôi

superfriend.png
Logo_Hoa_hồng_trong_đại_dương.png
lifeline.png
tal.png
bottom of page